Smoothie para reforzar los huesos

La col tiene más calcio que la leche y más vitamina C que la naranja. Ingredientes  | 1 ración 🔹 3 hojas de col 🔹 1 racimo pequeño de uvas 🔹 2 peras 🔹 1 Lima 🔹 100 ml de agua filtrada. Procedimiento Preparamos los ingredientes para batirlos : Mientras preparamos los ingredientes podemos dejar el…

Smoothie Limón perfecto

Este batido ayuda a reforzar el metabolismo y aporta alcalinidad a nuestro cuerpo. Es ideal para beber cada día en las mañanas. Ingredientes  | 1 Ración 🔹 1/2 lima 🔹 1/2 limón 🔹 1 trozo pequeño de jengibre fresco 🔹 1 cucharada de sirope de ágave 🔹 1 pizca de pimienta de cayena 🔹 100…

Smoothie de plátano y salvado de avena

Con este batido ayudamos a tener estable el nivel de azúcar en la sangre, fortalece la digestión, disminuye el colesterol y es rejuvenecedor Ingredientes 🔹 1 plátano 🔹 2 cucharadas de salvado de avena 🔹 1 cucharada de aceite de coco 🔹 1 dátil sin hueso 🔹 1 yogurt de soja natural 🔹 100 ml…