Smoothie de plátano y salvado de avena

Con este batido ayudamos a tener estable el nivel de azúcar en la sangre, fortalece la digestión, disminuye el colesterol y es rejuvenecedor

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Ingredientes

🔹 1 plátano
🔹 2 cucharadas de salvado de avena
🔹 1 cucharada de aceite de coco
🔹 1 dátil sin hueso
🔹 1 yogurt de soja natural
🔹 100 ml de leche de soja

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Preparar los ingredientes para batirlos:

Pelamos el plátano y lo troceamos. Quitamos el hueso del dátil.

Ponemos todos los ingredientes en la batidora de vaso (también podéis usar el minipimer) y batir hasta que esté todo totalmente triturado.

Listo!!  Es delicioso,  si la noche anterior congelamos el plátano estará mucho más rico.

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